Encuentros grupales
Meditaciones mensuales
Un espacio para hacer una pausa, conectar y reencontrarnos con nuestro interior.
- Duración
- Entre 1 hora y media y 2 horas.
- Frecuencia
- Un encuentro mensual.
Una vez al mes compartimos un encuentro de meditación presencial, con una temática diferente en cada edición, pensado como una oportunidad para detenernos, salir del ritmo cotidiano y dedicarnos un tiempo a nosotros mismos.
Cada encuentro propone un recorrido de conexión interior, autoconocimiento y exploración emocional, a través de meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, relajación, visualizaciones y momentos de reflexión.
Las temáticas acompañan diferentes aspectos de nuestro camino personal: soltar aquello que ya cumplió su ciclo, trabajar las emociones, fortalecer el amor propio, conectar con nuestros deseos, cultivar la calma, renovar energías y abrirnos a nuevas posibilidades.
La experiencia puede incluir música, sonidos vibracionales, aromas y otros recursos que acompañan cada propuesta y enriquecen el momento de conexión.
Cada meditación es una experiencia diferente, creada especialmente alrededor de una temática y una intención.
Un espacio para respirar, escucharnos, habitar el presente y regalarnos un momento de encuentro con nosotros mismos.
«A veces, todo lo que necesitamos es detenernos, respirar y volver a encontrarnos».
Encuentros vivenciales
Experiencias para conectar, explorar y transformar.
Los encuentros vivenciales son espacios grupales diseñados para experimentar, reflexionar y conectar con diferentes aspectos de nuestro mundo interior.
Cada propuesta aborda una temática particular y combina recursos de distintas disciplinas y herramientas de acompañamiento integral.
A través de dinámicas grupales, ejercicios de introspección, visualizaciones, meditación, respiración, movimiento consciente y otras experiencias, invitamos a explorar emociones, reconocer necesidades, liberar tensiones y abrir nuevas perspectivas.
Algunas de las temáticas que abordamos
- Cierre de ciclos y apertura de nuevos caminos.
- Reconexión con uno mismo.
- Autoestima y amor propio.
- Gestión emocional.
- Soltar, transformar y renacer.
- Vínculos y relaciones.
- Proyectos, deseos y nuevas posibilidades.
- Conexión cuerpo, mente y espíritu.
Cada encuentro tiene una temática, una intención y una experiencia propia. No se trata solamente de escuchar o aprender, sino de participar, sentir, explorar y llevarse algo significativo de la experiencia.
Son espacios para hacer una pausa en la rutina, compartir con otros, descubrir recursos personales y permitirnos nuevas formas de mirar nuestra vida.
Porque a veces, para iniciar un cambio, necesitamos primero darnos un espacio para encontrarnos con nosotros mismos.
Terapia de grupo
Un espacio para compartir, expresarnos y crecer junto a otros.
La terapia grupal es un espacio de encuentro, escucha y acompañamiento donde cada persona puede explorar sus emociones, experiencias, vínculos y situaciones de vida en un entorno de respeto, confianza y confidencialidad.
A través de la palabra, la escucha activa y el intercambio grupal, se abre la posibilidad de reconocer aspectos personales, comprender nuestras formas de relacionarnos, revisar patrones y descubrir nuevas maneras de afrontar las experiencias cotidianas.
El grupo se convierte en un espacio de sostén y aprendizaje compartido, donde podemos descubrir que otras personas atraviesan situaciones similares y que no estamos solos en nuestros procesos.
¿Qué trabajamos?
- Autoconocimiento y reconocimiento emocional.
- Vínculos y relaciones interpersonales.
- Autoestima y valoración personal.
- Límites y comunicación.
- Situaciones de cambio y crisis vitales.
- Recursos personales y herramientas para la vida cotidiana.
Los encuentros son coordinados por Andrea Montenegro, Psicóloga Social, en un espacio cuidado donde cada persona puede participar respetando sus tiempos y su propio proceso.
Un lugar para escucharnos, compartir, comprendernos y construir nuevas posibilidades.
